Bạn đã biết huyết áp như thế nào là bình thường?

phuongnam

New member
#1
Những thông số từ việc đo huyết áp là rất quan trọng với mỗi chúng ta dù ở bất kể đối tượng nào. Đo huyết áp hằng ngày, quan sát những biến đổi từ chúng, duy trì con số huyết áp bình thường là một trong những cách tự bảo vệ chính sức khỏe, tính mạng của mình và kịp thời phát hiện những rủi ro để phòng tránh.
Huyết áp là gì?
Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của động mạch.
proxy.php?image=https%3A%2F%2Fstorage.googleapis.com%2Fimgvn%2Fc32446fc2bbd.jpg&hash=0f6e6c1d0f72296a75a5b167237dfd77

Huyết áp như thế nào là bình thường?
Chỉ số huyết áp được xác định bằng hai trị số là huyết áp tối đa (huyết áp tâm thu) và huyết áp tối thiểu (huyết áp tâm trương). Huyết áp tối đa đạt được khi tim co nên còn được gọi là huyết áp tâm thu. Huyết áp tối thiểu đạt được khi tim giãn, còn gọi là huyết áp tâm trương. Căn cứ vào hai chỉ số này, người ta có thể chẩn đoán huyết áp của bạn. Chỉ số huyết áp có sự khác nhau và thay đổi dần tùy theo độ tuổi khác nhau.
Khi đo huyết áp, huyết áp bình thường là bao nhiêu ? Huyết áp bình thường của người lớn là khi huyết áp tâm thu dươi 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg thì được gọi là huyết áp bình thường. Nếu huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên, huyết áp tâm trương từ 90mmHg thì bạn đang bị huyết áp cao. Ngược lại, nếu huyết áp tâm thu dưới 100mmHg thì bạn mắc huyết áp thấp. Để tiện theo dõi, bảng dưới đây sẽ cung cấp những thông số cần thiết về chỉ số huyết áp bình thường cho bạn.
proxy.php?image=https%3A%2F%2Fstorage.googleapis.com%2Fimgvn%2F88a720c4481a.jpg&hash=c3ed651d3b18b6412b82773326845568

Hiểm họa gì cho sức khỏe nếu huyết áp cao/ thấp?
Huyết áp cao thường kéo theo một số triệu chứng như đau ngực, khó thở, có vấn đề về thị lực, nhịp tim không đều, có máu trong nước tiểu , mệt mỏi, rối loạn chức năng…
Nếu bạn không tìm đến bác sĩ để có những lời tư vấn hoặc phương pháp điều trị kịp thời, thay đổi lối sống lành mạnh phù hợp hơn thì sự chủ quan ấy sẽ dần dần nhanh chóng đưa bạn gần lưỡi hái của tử thần đấy.
Đầu tiên phải kể đến bệnh có tính chất nguy hiểm cao nhất, nguyên nhân gây nên “đột tử” đó chính là nhồi máu cơ tim, suy tim, về lâu dài có nguy cơ suy thận, đột quỵ…
Ảnh hưởng đến mạch máu do khi tăng huyết áp, áp lực trong mạch máu tăng lên, theo thời gian sẽ làm suy giảm tính đàn hồi và trở nên xơ cứng động mạch. Do áp lực liên tục động mạch bị giãn, lớp nội mạc bị nứt, vỡ gây nên chứng phình động mạch, nếu không xử lý kịp thời có thể gây xuất huyết trong dẫn đến tử vong (vỡ ở những vị trí quan trọng).
Huyết áp tăng làm giảm hiệu quả hoạt động của tim, dẫn đến đau thắt ngực. Tăng huyết áp làm tim phải hoạt động mạnh hơn làm cơ tim dày lên đặc biệt là tâm thất trái, hạn chế khả năng bơm máu của tim đến những bộ phận khác làm suy tim, chứng to tim.
proxy.php?image=https%3A%2F%2Fstorage.googleapis.com%2Fimgvn%2Fc60a3b24b9c1.jpg&hash=ac7109c5cd8de73a94f65abec3db2b49

Hơn thế, bệnh cao huyết áp còn đưa đến những biến chứng ở các bộ phận khác, chẳng hạn suy thận như làm thận mất chức năng lọc, làm hẹp động mạch thận, gây các bệnh về mắt như bệnh lý võng mạc, thậm chí mù mắt. Vì khi huyết áp tăng tất cả mạch máu trên cơ thể đều bị ảnh hưởng, tác động mạnh. Chứng mất ngủ, rối loạn chức năng tình dục, ảnh hưởng đến thai kỳ, sức khỏe sản phụ, xương…cũng là một trong những biến chứng mà huyết áp cao sẽ để lại nếu bạn không kịp thời phát hiện và điều trị.
Bên cạnh đó, huyết áp thấp cũng được xem là “sát thủ giấu mặt” nguy hiểm không kém huyết áp cao với chúng ta. Chúng thường có những biểu hiện điển hình như hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, dễ nổi cáu, khó tập trung, chân tay thường hay lạnh, thường xuyên thấy uể oải, mệt mỏi.
proxy.php?image=https%3A%2F%2Fstorage.googleapis.com%2Fimgvn%2F746b6de61223.jpg&hash=91737e7a274a00b43dc4cb6001de1168

Nhiều người cho rằng, chỉ tăng huyết áp mới là nguyên nhân gây nên tai biến mạch máu não dẫn đến tê liệt chân tay hoặc biến chứng lâu dài nhưng thực tế huyết áp thấp cũng là hung thủ trong căn bệnh đột tử này. Tuy nhiên vì những dấu hiệu không rõ ràng, chúng ta thường lầm tưởng cơ thể đang thiếu ngủ hoặc không đầy đủ chất dinh dưỡng nên mới cảm giác mệt mỏi, thiếu oxy, hay choáng, thậm chí ngất xỉu nếu đứng quá lâu giữa trưa nắng hoặc làm việc quá sức.
Thực tế cho thấy, đã mắc bệnh về huyết áp thì hiểm họa khôn lường để lại về mức độ là như nhau và hậu quả đều ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường sau này, thậm chí là tính mạng. Vì vậy để bảo vệ sức khỏe, điều đơn giản nên làm đầu tiên đấy chính là thường xuyên theo dõi chỉ số huyết áp, có bệnh phải chữa để duy trì huyết áp tại mức bình thường, không chủ quan, xem nhẹ lối sống hằng ngày và bỏ qua các dấu hiệu từ tim mạch như khó thở, đau tức ngực,…
 
Top